家

        每次远行归来，总会在家里那张熟悉的大床上美美地睡个好觉。家所带来的那种安全和舒适感，象世间最温润的泉水，抚平了我身体每一处细微的疲惫的褶皱。

        小时候的家，是母亲在厨房忙碌的身影，是屋子里熟悉的饭菜味道，是写字桌前的白纱帘，是老式录音机里飘来的歌，也是那成长岁月里所有喜忧参半的记忆。

        长大后的新家，是自己燕子衔泥般一点一滴营造的温馨，是和不同血脉的他细细密密的磨合，是抚养一个小生命的那些不眠之夜，也是那么多晴雨晨昏的欢声笑语。

        不知从何时起，这个新家成了我生命中主要的家，儿时的家成了记忆中的老家。也许人类的生活就是这样的吧，儿子有一天也会走出家门，建立起他自己幸福的家。那时的我，该为他骄傲，为自己欣慰，就象母亲现在为我骄傲，为她自己欣慰一样。

        家，多么温暖的字啊！她是寒夜里的篝火，是风雨中的港湾，是你走过千山万水后最想归去的小巢，也是你找回原本的，真正的自己的地方。

        朋友，愿你拥有一个家，愿你珍惜你的家。

   

幸福女人系列之三：学会放下

        “放下”似乎是一个很简单的概念，又似乎不然。当我们做瑜珈的时候，教练会用口令告诉我们：“深呼吸，放下缠绕你的念头，专注于这一刻的宁静。”

        当我们身负重物时，我们会找机会放下物件，寻求歇息。当我们处于紧急状况时，我们会被迫放下平时认为很重要的东西，而夺路逃生。而当我们的精神也处于超负荷的状态时，我们是不是也要学会放下什么？

        “放下”原来是一个带有深深禅意的概念。没有人生的层层领悟，我们其实是放不下的。中国古时有一个诗人叫陶渊明，为官数年后，突然悟透名利，解甲归田，写下了流传千古的“归去来兮”。他放下的是“五斗米”，换来的却是“采菊东篱下，悠然见南山”的自在人生。

         而我们日常所放不下的，不止是一些可以计量的东西。我们往往更执着的，是我们自己－自己的形象，自己的情感，自己的尊严，和自己的价值。我们苦苦维护着的，无非是这些我们觉得比生命还重要的东西。最能伤害我们的，往往是我们最爱的人和最在乎的事，因为我们放不下。

        有一次，我发现自己被儿子气哭了，只是因为他的懒惰，糊涂和执拗。如果这些毛病出现在其他孩子身上，我也许会很冷静地分析，处理。但因为放不下，我的情感占了理智的上风。过后我思考了很久，我发现我越放不下，我的处理方式就越苍白无力，结果和我的愿望背道而驰。我决定暂时忘记这个少年是我的儿子，我把他想象成一个较年轻的同事，或是一个我正在辅导的学生。没想到，这样一来，我变得坚强了，我说的话客观了，儿子反而能聆听我的意见了。我的“放下”，给我打开了一扇窗，窗外原来阳光明媚。

        “放下”其实不难，只要我们愿意。“放下”不代表“放弃”。陶渊明放下了名利，却从没有放弃生活。我们可以放下一些使自己心力交瘁的东西，换一个角度看事情，我们反而会收获更为宽广美好的生活。

幸福女人系列之九：透视生活，为自己减压

        今天坐在窗前，心中装满了对一位故人的怀念，她是我在惠普公司上班时结识的德国裔的同事和朋友。年仅四十岁的她却被癌症夺去了生命。

        记得初见面时，她还是一个充满雄心，精力充沛的女孩。与她同事几年，她做事一丝不苟，雷厉风行。我那时在心中暗叹：“这大概就是德国人的风格吧。”  那时候我也是组里面业绩很好的一个，但有时候遇到枯糙单调的事，往往打不起精神来，她就会跑来对我说：“你看，这样的事，我们也得做啊，我能做，你也能。”

        后来我们加入了不同的部门，但有空就在一起吃午饭聊天。我发现她一直生活在超强的压力之下，早上五点多就起床，六点上班，下班要照顾女儿，还要回复电子邮件到深夜，几乎每天如此。她那时的丈夫是个夜猫子的工程师，所以两人几乎没有什么时间交谈。当她告诉我她的婚姻亮起红灯时，我劝她一定要找时间和丈夫多交流，但当时年轻气盛的她也许并没有去改变自己。

        由于业绩出色，她被升到了Director，但她的婚姻也结束了，她的丈夫找到了一个更温柔更轻松的归宿。这件事对她打击太大了，我劝她放下昨天，重新开始，但很长的时间里，她都生活在对前夫的怨恨中。又过了两年，在她带女儿回德国探亲时，竞被意外地查出得了癌症。

        作为朋友，我知道她最大的梦想其实是开一个自己的画廊，她会画油画，而且热爱着她职业之外的艺术。只可惜天不从人愿。多么希望她能早一点从自己压力重重的生活模式中跳出来，也许她的婚姻也不会破灭，也许她的人生可以更长久，更多元。

        我们的生活被各种各样的压力包围着，有些是外面的世界里，因为要竞争，要进步而自然而然所带来的，有些却是我们自己给自己加上的精神的枷锁。我们为了那些自己为自己所设置的标准，连带着周围的人和我们一起心力交瘁。

        我的德国同事的遭遇，更让我学会了透视生活，放下一些无谓的执着，多一些宽容和幽默，给自己减压，给周围的人减压。深呼吸，朋友，健康快乐的你，才能享有幸福的生活。

Summer Vacation at Cancun - 坎昆假期

        五个多小时的飞机，把我们从晴朗干燥的加州带到了温暖潮湿的坎昆(Cancun in Mexico).   在原始茂密的热带植被中，坐落着这个几十英亩大的滨海度假村。大片白色粉墙的建筑，掩映在笔直的棕榈树间，棕色茅草做的屋顶给这个多雨的地方平添了无穷情致。碧蓝的游泳池，点缀在房前屋后。风格别致的草亭和木桥，散布在喷泉和人工湖之间。这所有的一切，都给远道而来的游客们带来了全身心的放松。

        在这个远离尘嚣的度假村里呆了几天后，再匆匆的脚步都会慢下来。诺大的建筑群，几乎所有的地面都是大理石铺成的，早晚的气温又都恒定在华氏七八十度左右，让你可以整日穿着泳衣或短裤，而不用担心夜凉如水。连接房舍的小径旁有着茂盛的芭蕉，绿草如茵，空气中弥漫着热带所特有的花草的清香，让人置身其间，不禁心旷神怡。

        上午我在健身房里上瑜珈课，祖新和咪东则在娱乐室中打台球。游泳池中更是人头济济，聚集着身着缤纷泳衣的游客，空中飘扬着时而热烈，时而悠闲的乐曲，还有水上酒吧供应着各种色彩鲜艳的鸡尾酒。

        来到海边，眼前是一望无际的大海，加勒比海略带咸味的海风扑面而来。天空象一个巨大的舞台，大朵大朵的云彩变幻无穷，刚刚还能看见高远的蓝天，此刻却又随风飘来阵阵雨丝，云层深处还时不时会听到隐隐的雷声。海水在蓝天的映衬下，从蔚蓝到渡到深绿，显得广阔而深邃，浪花一波一波地扑打着沙滩。

        午后的沙滩，各项水上运动正如火如荼地进行着，有潜水的，有骑快艇的，也有飞翔滑伞的。有人在海水中畅游，更多的人则在沙滩椅上读书，晒太阳，享受这美好的闲暇时光。祖新和咪东在沙滩上找到了排球网，给自带的排球冲上气，组织了一场兴趣盎然的沙滩排球赛。我则穿着泳衣，赤着脚，在细软的沙滩上倘佯漫步，看天空中云卷云舒，飞鸟盘旋，任温暖的海风吹乱我的头发，让此刻的心情无拘无束地飘荡在碧海蓝天之间。

        加勒比海边的墨西哥，是玛雅文明的发源地，在四周仔细寻找的话，到处可以感受到当地人对他们古老文化的骄傲，路旁的白色雕塑，简约流畅的线条，风格鲜明的造型，仿佛让我们瞥见了那千年文明的辉煌。度假村里的当地人大都长着黝黑的面孔，质朴的笑容中带着好奇和热忱。他们大多会说一些简单的英语，见面时都会热情地打招呼。

        随手在海水冲刷的沙滩上捡起几颗形状奇特的贝壳，细细的花纹似乎见证了时光的流逝。是啊，千年后的今天，天还是那样的天，云还是那样的云，可人世却历经了怎样的兴衰变迁啊！

        入夜时分，天色渐渐得暗了下来，海滩边显得清冷了许多。而此刻的度假村正是华灯初上，笑语喧哗，大多数的人都已沐浴更衣，去参加正式晚餐和派队。伴着天边一抹绚烂的晚霞，我们去预定的餐馆享用精致的晚餐，餐后还可以去剧场看歌舞表演，或者索性融入音乐，尽情地舞一曲Disco。

        这次度假让我们感受到了真正意义上的“纯度假”，没有安排任何的固定日程，谢绝了催促脚步的导游，只有我们三个人，每天在海滩，健身房，布菲厅，游泳池和娱乐室之间逛来逛去，真所谓 “飘飘何所似，天地一沙鸥”。此间祖新和我与十五岁的儿子咪东嬉笑逗乐，谈古论今，实为其乐融融。这样美好的光阴，每分每秒都象金子般珍贵，会深深留存在我们今后的记忆中。在咪东成人成家之后，这样单纯的三人假期或许不会再多了吧，但无论生活走到哪一步，我都会感谢上苍，感谢那些曾经有过，或正拥有着的，或将要拥有的所有的美好时光！

 度假村里的林荫小道

  瑜珈课后的小憩

  沙滩上栩栩如生的沙雕

  大海和天空

  沙滩排球的乐趣

  我的布菲早餐

  华灯初上的泳池旁

  草亭和木桥

  诱人的甜点

  带有玛雅风格的雕塑

幸福女人系列之六：享受做女人的特权 － “发嗲”

        今天在电视上看一个保健节目，其中说女人经常撒娇，会帮助身体分布雌激素，可以常保青春，使得身心健康。这和我要写的这个话题真是不谋而合。

        撒娇在上海被叫做“发嗲”，是做女人美妙的特权。也许有人会说，在年轻的时候，发发嗲情有可原，到了中年以后，就显得奇怪了。其实在你的爱人面前，撒娇是可以无视岁月流逝的。你可以想象一个八十的老太太正对她的老伴撒娇，那是多么温馨感人的场面啊。那一定是一个永远年轻的老太太，因为她有着一颗永保纯真的心。而你愿意对他发嗲的那个人，一定是你所信任和钟爱的，你愿意把你的最柔弱，最天真，甚至有些傻气的一面展现给他，你跳出冷静和理智的世界，回归本真和情感，你用最女人的方式告诉他，你仍然需要他的陪伴和拥围，渴望他的理解和爱护，你用轻松幽默的口气嘲笑他的懒惰和粗心，提醒他那些大大小小的坏习惯。

        女人撒娇的时候，再铁骨铮铮的男子汉也会变得柔情似水，再优柔寡断的男人也会变得强大有力量，因为他们知道他们是被需要的，他们会满心幸福地用他们的臂膀给女人建起一个温暖的避风港。

        撒娇并不是侍宠而蛮不讲理，因为那样的撒娇迟早会失效。充满正能量的撒娇，可以缓解并调和男女之间的关系，它让平淡的岁月变得浪漫有趣，它提醒爱人们“我们有爱，其他慢慢说”。

幸福女人系列：自序

        我的生活一路走来，遇上过许多不同的女性，她们有的是我的家人，有的是我的师长，有的是我的同学，有的成了我的朋友，她们在我的生命里留下了或多或少的印记。

        记得小时候，我经常在一位小学老师的家里做功课，练毛笔。我记得她在很年轻的时候就失去了丈夫，自己一个人带大了三个孩子。那时的我，只觉得她是一个亲切，温和，但又严格的老师。年轻守寡的她肤白如雪，面容清秀，举止端庄，从来没听到她抱怨生活。现在想来，她一定是经历了多少的困苦，只是把伤口埋在心里而已。

        读了六年女中，喜欢几乎所有教过我中文的女老师，她们都才华横溢，写一笔漂亮的板书，讲解起诗词文章来脸上焕发出夺人的光彩。

        再以后，又在不同的国土上，不同的场合里遇上了命运性格各不相同的女性。她们有的是工作岗位上的女强人，有的是家庭生活里的顶梁柱，有的能干，有的温柔，有的是母亲，有的是妻子，也有的还是自由的单身。 她们都过着各自不同的生活。但细细想来，女人的生活其实只有两大类，幸福的和不幸福的。

        有时我想，一个女人的一生，要怎样才能过得幸福，女人的幸福是不是她的环境决定的呢？在各自不同的命运之中，女人能不能由自己来掌握属于自己的幸福？

        在那些温柔的时光里，我的心中充满了对所有相识或不相识的女人的祝福，和对自己生活的感恩。我渴望分享，愿意倾谈，所以开始写这个“幸福女人系列”，希望和所有有缘的女性分享。

幸福女人系列之五：让正面思维成为你的习惯

        有时和满腹牢骚的人聊天，我们也会觉得精疲力尽，随着她们的思路，很多其实简单的事情变得复杂了，原本清晰的逻辑关系似乎也模糊了。我想其中有一半的原因，可能源于这个人本身的思维定位。

        同样一件事，正面思维和负面思维可以起到截然不同的作用。这个道理有点象“你的生活其实是你自己的影子”的说法。当我们在路上遇上陌生人，如果我们面带微笑，往往收获的也是颔首和笑容，如果我们怒目相向，绝大多数可能对方也会变得警觉和敌对。当我们遇上一件事，如果我们给予他人的是诚恳和信任，往往会得到真诚和热情的对待，而如果我们总觉得他人在欺骗或愚弄自己，或许真的会把事情引导到两败俱伤的地步。

        有一段时间，老公总是下班很晚，在家等候的我坐立不安，心中猜疑着他是不是故意晚归，是不是对我们的小家厌倦了，甚至想象他是不是在外有了更可留恋的人。这种毫无根据的负面思维给我和他都带来了不少困扰。现在，每次他晚归，我可以照样做自己的事，他回来后也能很好地与他沟通，这样一来，信任与日俱增，我再也不会为此烦恼了。

        当一个人有着正面思维的好习惯时，她的生活会充满阳光，就算碰上一些挫折和坎坷，也会最快地走出低谷。这是因为正面思维可以带来正面的能量，让我们在面对客观世界时拥有更好的解决问题的能力，同时正面思维还能从你的眼神，话语和举动中透露出来，影响到你周围的人，让他们和你合作得更愉快。而相反的，负面思维则会减弱我们心理和精神的力量，让我们变得多疑消极，患得患失。这样一想，为什么拥有正面思维的人往往会更成功和快乐，就不难理解了。

        当然，有些人的负面思维倾向可能和她一生所遭遇的事情和所碰到的人有关。在你的生活屡屡受挫时，你还能保持正面思维的习惯，确实是不易的。但不要忘记，无论你的经历如何，你心中所向往的生活永远是正面的，光明的，美好的，那么就请不要放弃对正面思维的坚持，因为那就好比是你对美好生活的坚持。而真正有效的正面思维并不代表盲目乐观，而是尽量地从他人的角度去思考，并积极地以自己的力量把事情往真的，善的，美的方向去推动。

        朋友，请相信我，当正面思维成为你的习惯时，你离幸福女人的生活就不远了。

幸福女人系列之二：享受你的现今

        打开二十年前的日记，扉页上写着我那时最爱的一句诗：“弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。”  青春最馥郁的日子，却充满了忧伤。到底烦忧些什么也说不清，只知道无论春花还是秋月，心中总有一江春水般的忧愁，让我无法真正地投入生活。

        走过来以后，回头想想，不禁对年轻的自己微笑叹息。如果说岁月带走了很多东西，也同时赋予了我们很多。我们不再有风中飘扬的乌黑长发，不再有清亮甜美的嗓音，也不再有熬夜狂舞的精力，但我们的生活似乎更加淡定了，我们眼前的世界似乎更加宽广了，我们学会了感恩和享受我们的现今。

        是啊，人是很容易怀旧的，尤其是因为现今的生活往往是不完美的，而逝去的昨天会变得朦胧和美丽。人也很容易向往明天，因为明天是未知的，所以就有了无穷的可能性。我觉得一个人对昨日的怀念和对明天的向往都无可厚非，但如果我们因此而忽视了现今的许许多多细微的美好，那就象二十年前的我一样，看不见自己拥有的其实是那么多，而只有在太晚的时候，才怅然若失，看着青春在我面前绝尘而去。

        其实不论现今是怎样的境遇，只要是实实在在的日子摆在你的面前，你就真实地拥有着你的生活。也许你需要辛苦地工作，也许你要勤奋地读书，也许你初建家庭，也许你仍然孤身只影，但只要你愿意去挖掘，去把握，不管是谁，总会在现今找到值得你珍惜的拥有，譬如说健康的身体，譬如说力所能及的工作，譬如说正在你身边的孩子，又譬如说永远爱你的父母，而只有这些往往被我们忽视的财富，才是我们真正拥有着的，踏踏实实的今天。

        享受现今，并不代表我们不再有对明天的憧憬，也不代表我们忘记了昨天。享受现今，赋予了我们脚踏实地的品质，让我们懂得了平淡幸福的真谛。