一门艺术，之所以传承至今，感染到无数的心灵，我想一定是有它的原因的。而爱上舞蹈的人，也一定是在舞蹈里找到了某一种自我，或是表达自我的某一种途径。
千百年来，文学以文字叙述，绘画以色彩光影，音乐以旋律节奏，舞蹈以肢体律动来表达人们的内心和情感。在某一种程度上，舞蹈是一门多层次的艺术，它在舞台上铺展着流动的画面，以音乐为灵魂，用肢体做架构，张弛转合，喜怒哀乐，替代了文字的絮絮道来，却同样地诉说着这几个永恒的主题 - 人，自然和生活。
爱上舞蹈，让我的肢体得到了全面的解放。我不再是那个临风对月，弱不禁风的女子。在过多依赖电脑的现代，只有舞蹈的时候，你只依赖你自己的身体，从脚掌到指尖，从心灵到四肢，你的身体沐浴在音乐里，你发现原来人的身体也可以歌唱，可以诉说，可以描绘，可以传达那么多的意义。
而这种表达自我的途径，几乎是很艰苦的，你必须不间断的压腿，拉筋，擦地，蹲，旋转，跳跃，还要学会和音乐的契合，和不断地训练肢体的协调和美感。
记得古希腊神话里，有一个叫西西弗斯的人。他每天都推动着一块巨石上山，然后由于重力，巨石又会滚回原地，然后他就只能不断地重复推，石头重复落下，永无止境。
有时想，舞蹈不正是这样吗？我们是在和时间，重力，和一种自然规律在抵抗，在赛跑，一放松，身体的机能就会退步。而人怎样才能超脱出这种囧境呢？我想唯一的途径就是，当推石头的过程本身成为一种乐趣，那么重复不断地去推也就不再显得如此的悲剧和宿命。
其实，人生很多的经历不正是这样吗？当我们只看重某一种目标，那么我们往往会失望，因为，目标实现之后，你如果不努力，你一样会落后，这也是为什么很多从人生的辉煌顶峰上掉下的人，往往适应不了落差。但如果，你把人生当成一种经历，而这种经历本身是有意义的，有乐趣的，那么一切的努力就已经值得了。
有人说，我养大了孩子，但现在孩子飞了。但你收获了十几年中和孩子朝夕相处的难忘时光，这难道不是最珍贵的财富吗？有人说，我职场奋斗了几十年，现在还是要黯然退出，但其实你所收获的，是这几十年里丰富的人生历练，它已经成了你的生命的一部分。
也许，设定目标很重要，但享受过程更为重要。好的目标会让你尽情地体会过程的无限可能。
我珍爱生命中每一个起舞的日子，就像珍爱生命中每一种美好的过程。每个人都可以找到自己最好的起舞方式，就像每个人都可以找到属于自己的，最好的生活旅程。
我舞故我在，过程即是存在的价值。
