感恩节的前一天,收到这样一条信息,大意是:"心怀感恩对健康有着数不尽的益处,它可以带给你快乐和满足。这个感恩节,注重正面的事物,和你爱的人交谈,看看怎样在新的一年里抵消负面的情绪。"
感恩,真的有这么大的力量吗?
当我们心怀感恩的时候,我们谦卑地承认了,尽管我们很努力,很聪明,但我们的生活中总有一部分不是我们所能控制的。我们可以把自己放低,再低,然后,在低处开出幸福的花朵。
当我们感恩的时候,我们在这个阴阳共存的世界里,寻找光明,美好的一面,让这些事物,品质照耀我们的生命,滋养我们的灵魂。
当我们感恩的时候,我们在精神上是富有的,这其实无关实际的财富,和拥有,因为此刻我们的心灵简单,纯洁,知足。
当我们感恩的时候,我们身边的人们都是美好的,尽管他们千差万别,但又有什么关系呢?
当然,有时候,我们会问,如果我们周围的世界里,充满了友善,理解,和尊重,我们就比较容易觉得感恩。但当我们被忽视,被压迫,被人世间的一些负能量包围的时候,我们又怎样去拥有感恩之心呢?
遭遇负能量,我们能做的可以有这些:
1. 不要让自己也变成负能量的一部分。说来简单,但做起来很难,因为人们的思想,情绪是互相感染的。有些人因为受了欺压,结果就转过身来欺压比他更弱的人,明明是受害者,却又成了害人者。这也许是人世间许多伤害相互传播的一个主要原因吧。
2. 远离负能量,如果不能一直离开,就一定要找一个机会,或一段时间离开,哪怕只是去街角的咖啡屋喝一杯茶,和知心的朋友打一个电话,或独自去上一节瑜伽课。只有自己补充了正能量以后,才能回来面对,或影响负能量的存在。
3. 当自己的情绪变得负面的时候,意识到这一点。不要责怪自己,只是简单地意识到并接纳这种情况的存在,然后想办法克服,转移。比如:做一些自己平时喜欢做的事情,或把心里的话写下来,或找信任的人倾诉一番,或吃一块巧克力,或专注地想想生活中值得珍惜和让人快乐的事情。等等。
一旦我们学会面对和处理自己身上的负能量,我们也会慢慢地变得强大,同时也更有可能去转化和影响身边的负能量。
在所有转化负能量的办法中,学会感恩,大概是最长久并有效的了。也就是,我们在自己的生活中,细细地,慢慢地,去搜索大大小小的,值得庆幸和欢喜的人人事事。也许是爱你的父母,也许是疼你的丈夫,也许是帮过你一把的朋友,也许是街角那个对你微笑的陌生人,也许是你依然拥有的年轻,也许是你的健康,等等。每个人拥有的东西都不一样,但一定是有一些什么,是你所拥有的。当你经常地去想这些开心的事情,你渐渐地,就怀有了一颗感恩之心,你就拥有了越来越多的正能量,而正能量能帮助你在这个世界上越来越顺利,越来越成功。这样就形成了一个正面的循环,这也许就是我们在寻找的,人生幸福的正循环。
在这个感恩的季节里,让我们用一颗感恩之心,为自己建立人生幸福的正循环。
Tuesday, November 22, 2016
Friday, November 4, 2016
人生的突破口
有时会遇上或听说一些身处困境的人们,他们或许职途不顺,总是汲汲危危地谋着一份生存,又十分地不满于现状。或许家庭不睦,总是战火连天,挣扎在一个又一个负面的漩涡里。又或许感情受挫,总是遇人不淑,一次又一次地上当受骗,身心遭受极大的摧残。
这些可怜的人们,往往都盼望着人生的一个突破口,或许是嫁一个有钱人,或许是中乐透奖,或许是换一个好工作,或许是造成他们苦难的那个人突然有一天良心发现,改邪归正了,或许是在精神上昄依一种宗教,期望神的帮助来脱离苦海。
其实,我有时想,人生真正我们所能控制的突破口,只有一个,那就是我们自己的不断完善。即使有外力的帮助,也最终需要通过我们自身的感悟,努力,调整和提升,来接近和达到我们理想中的那份生活。
写到这里,我又不禁想,我的生活是不是太顺利了,所以很容易发表这样的感言。但生活,真的就是个人的际遇不同吗?一个人的幸福真的就是她或他周围的人造成的吗?那为什么相似的环境,可以造就迥然不同的个性命运,而同样的人,可以成为你光明美好的天使,却也可以成为另一个人黑暗无情的魔鬼呢?
也许,人之初,性本善,或性本恶,都不完整。人之初,就是一个善和恶的综合体。而人终其一生,就是在把握善和恶之间的斗争。当我们有勇气面对和接纳这个善恶并存的人性和世界时,我们就渐渐地有力量去把握,有信心去引导,也有智慧去处理和放下。
所以,不要去埋怨我们的职业,找到最适合自己的,然后埋头走路,有一天会柳暗花明。不要去期待一个白马王子,做最好的自己,身旁的人就会变成你的白马王子。不要责怪我们的孩子,做最优秀的家长,你的孩子自然会茁壮成长。也不要总问别人:“你还爱不爱我?”,经常问问自己:“我还有没有值得爱的地方?”
人生的突破口,不在他人,在自己。这样的感悟本身,也许也是一个突破。
这些可怜的人们,往往都盼望着人生的一个突破口,或许是嫁一个有钱人,或许是中乐透奖,或许是换一个好工作,或许是造成他们苦难的那个人突然有一天良心发现,改邪归正了,或许是在精神上昄依一种宗教,期望神的帮助来脱离苦海。
其实,我有时想,人生真正我们所能控制的突破口,只有一个,那就是我们自己的不断完善。即使有外力的帮助,也最终需要通过我们自身的感悟,努力,调整和提升,来接近和达到我们理想中的那份生活。
写到这里,我又不禁想,我的生活是不是太顺利了,所以很容易发表这样的感言。但生活,真的就是个人的际遇不同吗?一个人的幸福真的就是她或他周围的人造成的吗?那为什么相似的环境,可以造就迥然不同的个性命运,而同样的人,可以成为你光明美好的天使,却也可以成为另一个人黑暗无情的魔鬼呢?
也许,人之初,性本善,或性本恶,都不完整。人之初,就是一个善和恶的综合体。而人终其一生,就是在把握善和恶之间的斗争。当我们有勇气面对和接纳这个善恶并存的人性和世界时,我们就渐渐地有力量去把握,有信心去引导,也有智慧去处理和放下。
所以,不要去埋怨我们的职业,找到最适合自己的,然后埋头走路,有一天会柳暗花明。不要去期待一个白马王子,做最好的自己,身旁的人就会变成你的白马王子。不要责怪我们的孩子,做最优秀的家长,你的孩子自然会茁壮成长。也不要总问别人:“你还爱不爱我?”,经常问问自己:“我还有没有值得爱的地方?”
人生的突破口,不在他人,在自己。这样的感悟本身,也许也是一个突破。
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