感恩的力量

        感恩节的前一天，收到这样一条信息，大意是："心怀感恩对健康有着数不尽的益处，它可以带给你快乐和满足。这个感恩节，注重正面的事物，和你爱的人交谈，看看怎样在新的一年里抵消负面的情绪。"

        感恩，真的有这么大的力量吗？

        当我们心怀感恩的时候，我们谦卑地承认了，尽管我们很努力，很聪明，但我们的生活中总有一部分不是我们所能控制的。我们可以把自己放低，再低，然后，在低处开出幸福的花朵。

        当我们感恩的时候，我们在这个阴阳共存的世界里，寻找光明，美好的一面，让这些事物，品质照耀我们的生命，滋养我们的灵魂。

        当我们感恩的时候，我们在精神上是富有的，这其实无关实际的财富，和拥有，因为此刻我们的心灵简单，纯洁，知足。

        当我们感恩的时候，我们身边的人们都是美好的，尽管他们千差万别，但又有什么关系呢？

        当然，有时候，我们会问，如果我们周围的世界里，充满了友善，理解，和尊重，我们就比较容易觉得感恩。但当我们被忽视，被压迫，被人世间的一些负能量包围的时候，我们又怎样去拥有感恩之心呢？

        遭遇负能量，我们能做的可以有这些：

        1. 不要让自己也变成负能量的一部分。说来简单，但做起来很难，因为人们的思想，情绪是互相感染的。有些人因为受了欺压，结果就转过身来欺压比他更弱的人，明明是受害者，却又成了害人者。这也许是人世间许多伤害相互传播的一个主要原因吧。

        2. 远离负能量，如果不能一直离开，就一定要找一个机会，或一段时间离开，哪怕只是去街角的咖啡屋喝一杯茶，和知心的朋友打一个电话，或独自去上一节瑜伽课。只有自己补充了正能量以后，才能回来面对，或影响负能量的存在。

        3.  当自己的情绪变得负面的时候，意识到这一点。不要责怪自己，只是简单地意识到并接纳这种情况的存在，然后想办法克服，转移。比如：做一些自己平时喜欢做的事情，或把心里的话写下来，或找信任的人倾诉一番，或吃一块巧克力，或专注地想想生活中值得珍惜和让人快乐的事情。等等。

        一旦我们学会面对和处理自己身上的负能量，我们也会慢慢地变得强大，同时也更有可能去转化和影响身边的负能量。

        在所有转化负能量的办法中，学会感恩，大概是最长久并有效的了。也就是，我们在自己的生活中，细细地，慢慢地，去搜索大大小小的，值得庆幸和欢喜的人人事事。也许是爱你的父母，也许是疼你的丈夫，也许是帮过你一把的朋友，也许是街角那个对你微笑的陌生人，也许是你依然拥有的年轻，也许是你的健康，等等。每个人拥有的东西都不一样，但一定是有一些什么，是你所拥有的。当你经常地去想这些开心的事情，你渐渐地，就怀有了一颗感恩之心，你就拥有了越来越多的正能量，而正能量能帮助你在这个世界上越来越顺利，越来越成功。这样就形成了一个正面的循环，这也许就是我们在寻找的，人生幸福的正循环。

        在这个感恩的季节里，让我们用一颗感恩之心，为自己建立人生幸福的正循环。