压力和人生

        新年伊始。从无数的美食，欢笑，嬉戏，畅谈里走过，拥抱过很多的人，说了很多祝福的话，节日聚会的氛围便渐渐地象烟花般消散了，日子又重新沉淀回了平淡。

        于是大多数的人又必须重新面对生活中的各种压力。如果说一个人的生命中完全没有压力，大概是不可想象的。其实我们是需要压力的，这好像我们的身体里需要一些细菌来平衡我们的免疫力一样，当然如果细菌超出了一定范围，我们的身体就会失衡而生病。我想压力也一样，一定程度上的压力是调节我们的精神，考验我们的能力的好帮手，但当这个压力超额了，我们的精神也会失衡，也会生病。

        我们一生所面对的压力源有很多：1）生存竞争带来的，如工作，财务管理；2）身体本身带来的，如亚健康，更年期；3）文化观念带来的，如攀比心，面子观念；4）社会责任带来的，如赡养老人，教养后代；5）自身心理带来的，如自卑，自闭；6）人际关系带来的，如婚姻，合作关系，等等。

        而我们怎样面对，缓和并化解这些压力呢？我想我们需要很长的时间去积累，并感悟。但以下这些方法也许可以值得一试：

1.  与其抱怨事情的艰难，不如提高自己的能力，并降低自己的期望；

2.  与其担心身体的病痛，不如早一点改变生活习惯，调节自己的心情；

3.  与其担心他人的想法，不如爱自己，完善自己，做最好的自己；

4.  与其觉得责任是一种负担，不如调整心态，开开心心地做该做的事情；

5.  与其挖掘，批评他人的缺点，不如欣赏，赞扬他人的优点；

6.  与其用讽刺，愤怒来对待世界，不如用宽容，耐心来接纳世界。

7.  与其纠结于一人一事，不如深呼吸，放开手，去看看云朵，听听鸟唱，也许你会发现人生依然海阔天空！

        很多的时候，我们发现我们的态度决定了我们的人生，我们的心理定位可以帮助我们疏解压力。当我们的心对了，搬一块巨石，也像造一座信仰的教堂般充满光辉，当我们的心不对，躲开所有的责任和压力，也不会带来长久的快乐；当我们的心对了，智慧会象我们肋下的双翼，帮我们游刃有余地解决问题，当我们的心不对，情绪就会蒙蔽我们的理智，让我们处处碰壁。

        新的一年，让我们来好好地摆好我们这颗心，为压力重重的人生铺一条路。