最近网上有一则视频报道，77岁的陈爱莲在舞剧“红楼梦”中重新出演17岁的林黛玉，看了以后不禁感慨颇深。
最直接的反应，当然还是佩服陈的勇气，我想她挑战的，是自我，更是无情的时间，即使面貌，身体最终逃不开时间的磨蚀，她的精神显然在努力超越着时间的禁锢。
对所有的爱美女性，一生都会在美这样一个漩涡里沉浮，纠结。所谓“美人迟暮”，是怎样的一种苍凉，无奈，不甘，又忧伤的心境啊！而对一个艺术工作者来说，她的使命，就是给人们带来美，而那么长长的岁月，她就是被人们喜爱，推崇和景仰的美的使者。所以当岁月的刀把沧桑刻上她的脸庞，把衰老印入她的肌肤，当一个真正17岁的少女站在她的身旁，而她的身上那些时光的印痕，终于因为对比了少女柔嫩的肌肤，发亮的毛发，和浑身散发着的青春的气息，而变得无法逃避的时候，时间，才真正展示了它沉默的，却最残酷的实质。
女人啊，怎样面对终将逝去的青春？
有朋友说她愿意去看陈爱莲的表演，但可能不带眼镜地看。 这话看似风趣，其实也颇有深意。如果说艺术人物有形和神两种境界，那么77岁的陈爱莲，带着一生积累的，对林黛玉这个人物的深刻解读，她的感染人之处，一定更在于神了，而不是形。但实际生活中，百分之八十的观众看的还是“形”，百分之二十的观众看到了“神”。而不带眼镜看演出，也许就是避免一个77岁女人在“形”上所带来的干扰，而注重于她所传达的人物的“神”吧。
所以女人的美，能否对抗无情的时间，可能就在这个“神”- 或是内在的培养上。这是一个漫长的过程，好比酝酿一坛好酒，或是创作一件呕心沥血的艺术品，而最后，也只是那些真正懂得欣赏你的人，还能超越了你的皱纹和白发，而喜爱着你的“神”上的美。
女人的另一种对美的执着，可能要跳出自己，而把自己的美传承给更年轻的人。试想如果陈爱莲的舞剧演出，有她的学生和她同台共舞，那不是更好吗？她的年轻的学生们，可以以她们真正年轻的身体，去展示人物的外在形象，和她们在这个阶段所能体会到的内在解读，这样的一种美的传承，美的延伸，有时也会带来美的进一步的探讨，和升华！
对终将逝去的青春，女人能做什么？哀叹伤心都无济于事，自暴自弃更是不可取，女人能做的，也许就是做每个年龄中最好，最年轻的自己，然后在时间的长河里，把美往内在提升，把美向未来传承。
2016年6月13日星期一
随笔 - 出世和入世
有些时候，只是纯粹地想写东西，没有主题，没有头绪，只是一味地想让思想天马行空地驰骋，然后又慢慢地从笔端流淌而出。
岁月静好，但人生如棋。人的一生，自由和承担，功用和喜爱，要达到怎样的平衡呢？才情绝世的苏东坡，曾感慨："長恨此身非我有，何時忘卻營營。" 是啊，可怜的他，一生的荣辱起伏，大多不是自己所选择的。在入世和出世之间，他来来回回地走了几个回合，不知道最终有没有找到自己真正想过的生活。
如果说出世可以最小化和这个俗世之间的纠葛，从而带来个体心灵的宁静，但我们心中的社会责任感怎么办呢？因为我们知道不是所有的人都可以拥有这份奢侈的出世的生活，很多人还挣扎在生存的边缘，而很多人，是挣扎在精神世界的边缘。对那些人，难道我们可以隔岸观火，而置若罔闻吗？
但如果入世，那接踵而至的烦恼怎么办呢？人之本性的不完美，在所有入世的时间里，都会带来那些时而强烈，时而隐晦，却驱之不去的复杂情绪，有人会猜疑，有人会嫉妒，有人会嘲笑，有人会打击，所有这些不悦的瞬间，让入世的你，不禁又想，我为什么要淌这个浑水呢？
所以人生的难题，是永无止境的。在每一个阶段，人都需要不断地衡量自己的内心，和外界的环境，比较很多的东西，到底什么对自己更重要，到底有没有一样东西，重要到你可以为之牺牲所有的其它，或者忍受所有的磨难。
也许，你只是以一颗谦卑的心，去无怨无悔地做一些很小很小的事情，因为低调，因为无偿，因为真正的无所求，你也就无所谓那些人世的风刀霜剑了。所谓无欲则刚，不是吗？也许，你需要更好地接纳人世间的一些不很完美的东西，和不可避免的负能量，不要太在意，迟钝一点，那些负面的东西就没有了舞台和市场，不是吗? 也许，你也不必苛求自己，一定要有所建树，一定要有所贡献，在没有太多欲望的前提下，做一个步行者，旁观者，不也很好吗？也许你所需要的，还是一颗真正清明的，顺其自然的心吧。
岁月静好，但人生如棋。人的一生，自由和承担，功用和喜爱，要达到怎样的平衡呢？才情绝世的苏东坡，曾感慨："長恨此身非我有，何時忘卻營營。" 是啊，可怜的他，一生的荣辱起伏，大多不是自己所选择的。在入世和出世之间，他来来回回地走了几个回合，不知道最终有没有找到自己真正想过的生活。
如果说出世可以最小化和这个俗世之间的纠葛，从而带来个体心灵的宁静，但我们心中的社会责任感怎么办呢？因为我们知道不是所有的人都可以拥有这份奢侈的出世的生活，很多人还挣扎在生存的边缘，而很多人，是挣扎在精神世界的边缘。对那些人，难道我们可以隔岸观火，而置若罔闻吗？
但如果入世，那接踵而至的烦恼怎么办呢？人之本性的不完美，在所有入世的时间里，都会带来那些时而强烈，时而隐晦，却驱之不去的复杂情绪，有人会猜疑，有人会嫉妒，有人会嘲笑，有人会打击，所有这些不悦的瞬间，让入世的你，不禁又想，我为什么要淌这个浑水呢？
所以人生的难题，是永无止境的。在每一个阶段，人都需要不断地衡量自己的内心，和外界的环境，比较很多的东西，到底什么对自己更重要，到底有没有一样东西，重要到你可以为之牺牲所有的其它，或者忍受所有的磨难。
也许，你只是以一颗谦卑的心，去无怨无悔地做一些很小很小的事情，因为低调，因为无偿，因为真正的无所求，你也就无所谓那些人世的风刀霜剑了。所谓无欲则刚，不是吗？也许，你需要更好地接纳人世间的一些不很完美的东西，和不可避免的负能量，不要太在意，迟钝一点，那些负面的东西就没有了舞台和市场，不是吗? 也许，你也不必苛求自己，一定要有所建树，一定要有所贡献，在没有太多欲望的前提下，做一个步行者，旁观者，不也很好吗？也许你所需要的，还是一颗真正清明的，顺其自然的心吧。
2016年6月1日星期三
女人的自爱
有时听多了那些悲情故事，心中不禁为故事中那些不懂得自爱的女人惋惜。她们为家庭也好，为爱人也好，一生呕心沥血，奋不顾身，最后却落得很可怜的下场，为什么呢？其中有一大部份原因是她们忘记了爱自己。
很多人的观念里都有一个误区，就是把自爱误解成自私。其实自爱和自私是两回事。自爱的女人，自信，大度，浑身充满了正能量，她们懂得为自己生活，同时也懂得关爱他人，关爱世界。她们有自己的事业，追求，但又能兼顾家庭和爱情。因为懂得自爱，自我修养，她们往往更有吸引力，所以在她们的周围会形成一种正面的磁场，帮助她们的生活变得更为光明和顺畅。而自私的女人，往往是不自信的，她们消极地保护着自己的小世界，反而道路越走越窄，她们常常带着很深的负能量，因为看不到，或不关心他人的需求，她们往往也得不到他人的爱护。自私的女人再漂亮，再聪明，还是会渐渐地变得不吸引人，因为她们往往缺少了一颗善良柔软，博爱的心。
在自私的另一个极端，就是那些活得很累，而忘了自己的女人。有些女人，为了一个男人，可以付出一切，却怎么也不明白为什么男人依然不爱她，因为她忘了，她做了所有的事情，就是忘了爱自己，她自己都不爱自己，怎么让其他人来爱她呢？还有些女人，为家里做了很多事情，但却弄得自己筋疲力尽，焦虑不安，然后希望家人能感激她的付出，享受她的努力。试想她自己身上都压力重重，她又怎么能够替其他人增加快乐呢？
不懂得自爱的人，要去爱别人，其实有点像不会游泳的人，却去深水里救人，结果只会在于事无补的基础上也害了自己，说不定还给他人造成更大的麻烦。所以救人前首先要学会自救，而爱人前也要学会自爱。
女人的自爱，其实很简单，给自己一点自由的时间，抛开外物和人言的束缚，做一点自己喜欢的事情，让自己变得更轻松一些，宽容一些，从内到外的美丽一些，善良一些。这样，你就拥有了更强的能力去爱别人，也能真正地给你所爱的人们带来温暖和幸福。
很多人的观念里都有一个误区，就是把自爱误解成自私。其实自爱和自私是两回事。自爱的女人，自信，大度，浑身充满了正能量，她们懂得为自己生活，同时也懂得关爱他人，关爱世界。她们有自己的事业，追求，但又能兼顾家庭和爱情。因为懂得自爱，自我修养，她们往往更有吸引力，所以在她们的周围会形成一种正面的磁场，帮助她们的生活变得更为光明和顺畅。而自私的女人，往往是不自信的，她们消极地保护着自己的小世界，反而道路越走越窄，她们常常带着很深的负能量，因为看不到，或不关心他人的需求，她们往往也得不到他人的爱护。自私的女人再漂亮，再聪明，还是会渐渐地变得不吸引人，因为她们往往缺少了一颗善良柔软，博爱的心。
在自私的另一个极端，就是那些活得很累，而忘了自己的女人。有些女人，为了一个男人，可以付出一切，却怎么也不明白为什么男人依然不爱她，因为她忘了，她做了所有的事情，就是忘了爱自己，她自己都不爱自己，怎么让其他人来爱她呢？还有些女人，为家里做了很多事情，但却弄得自己筋疲力尽，焦虑不安，然后希望家人能感激她的付出，享受她的努力。试想她自己身上都压力重重，她又怎么能够替其他人增加快乐呢？
不懂得自爱的人，要去爱别人，其实有点像不会游泳的人，却去深水里救人，结果只会在于事无补的基础上也害了自己，说不定还给他人造成更大的麻烦。所以救人前首先要学会自救，而爱人前也要学会自爱。
女人的自爱，其实很简单，给自己一点自由的时间，抛开外物和人言的束缚，做一点自己喜欢的事情，让自己变得更轻松一些，宽容一些，从内到外的美丽一些，善良一些。这样，你就拥有了更强的能力去爱别人，也能真正地给你所爱的人们带来温暖和幸福。
2016年5月23日星期一
多角度的世界
这学期的“代表性绘画”课，作业繁重，从一点透视图，到两点，三点透视图，再到鱼眼透视。原来要把三维的世界，捕捉在二维的图纸上，根据画者的透视观和观察角度，可以有那么多迥异的效果。
喜欢一点透视的纵深感，一条路通往天边，路旁的树也好，房子也好，人也好，渐远渐小，渐远渐淡，好像人的记忆，随时间而逝去，一切都变得朦胧，而只有眼前的人人事事，是清晰的，色调浓烈的。
两点透视给人一种稳定感，尽管视线带着景物朝着两个方向远去，但毕竟眼前的物体没有倾斜的感觉。三点透视就不一样了，线条不再平行，所有的平面归结于消失点。当然你还可以像鸟儿一样，从上往下地俯瞰着这个世界，也可以像一条小虫子，仰起头，观望高耸入云的建筑。
画图如人生。
每个人可能都有自己喜欢的，习惯的看事物的角度吧。而我们的思维理解过程，有时就像在二维的图纸上作画，只能捕捉到特定视线，特定角度所看到的画面。而地球上那么多人，也许就有很多很多不同的透视观和视觉角度。这样想，也许我们就可以理解，为什么同一样事物，可以被不同的人解读得如此差异！当我们用鸟瞰的角度，说：“哇，人类世界就像搭积木，在宇宙空间里，原是那么渺小！” 我们别忘了，对一个小虫子来说，地球上的一砖一瓦，都是巨大无比的。
从这个角度来看，我们凡人在面临万事万物时，经常可以提醒自己，不必过于执着于某些角度上所看到的，体会到的东西，而忘了其他的可能。我们可以不喜欢，但我们必须接纳。
喜欢一点透视的纵深感，一条路通往天边，路旁的树也好，房子也好，人也好，渐远渐小，渐远渐淡，好像人的记忆，随时间而逝去，一切都变得朦胧，而只有眼前的人人事事，是清晰的，色调浓烈的。
两点透视给人一种稳定感，尽管视线带着景物朝着两个方向远去，但毕竟眼前的物体没有倾斜的感觉。三点透视就不一样了，线条不再平行，所有的平面归结于消失点。当然你还可以像鸟儿一样，从上往下地俯瞰着这个世界，也可以像一条小虫子，仰起头，观望高耸入云的建筑。
画图如人生。
每个人可能都有自己喜欢的，习惯的看事物的角度吧。而我们的思维理解过程，有时就像在二维的图纸上作画，只能捕捉到特定视线，特定角度所看到的画面。而地球上那么多人，也许就有很多很多不同的透视观和视觉角度。这样想，也许我们就可以理解，为什么同一样事物，可以被不同的人解读得如此差异！当我们用鸟瞰的角度，说：“哇，人类世界就像搭积木，在宇宙空间里，原是那么渺小！” 我们别忘了，对一个小虫子来说，地球上的一砖一瓦，都是巨大无比的。
从这个角度来看，我们凡人在面临万事万物时，经常可以提醒自己，不必过于执着于某些角度上所看到的，体会到的东西，而忘了其他的可能。我们可以不喜欢，但我们必须接纳。
2016年5月21日星期六
空巢
每个做父母的，可能都会有这样的时刻，发现自己辛苦培育的孩子长大了，不仅是身体上，更是思想和精神上。这感觉，就好像是挑着担子的人，跋涉了长途后，发现目的地已经在眼前了，不禁会放下担子，擦擦汗，喘口气，心中满是欣慰和愉快。
这样一段十八年左右的旅程，正是我们抚育，传承后代的旅程。这期间那么多的辛苦，那么多的担心，那么多呕心沥血的操劳，有欢笑，有泪水，有思考，有感悟。
我们的生命，在下一代的身上有了传承。这样一个任务，其间的深意，每一个初为父母的人不一定会感受得到，但渐渐地，我们会越来越深地体察这样一种生命传承对于我们凡人的意义。
所谓凡人，英文里说的“mortal”，就意味着我们的生命，即使再优秀，再辉煌，都是有一定限度的。所以凡人，自从人格独立之后，就会下意识地在承上的基础上寻找启下的机制。生养自己的后代就是一种最为直接的方式。
从这个角度来看，尽管天底下所有的孩子都应该感恩父母的养育，但孩子也完成了父母传承后代的最原始，最根本的需求。当这个需求被满足，当看到自己的孩子以健全的人格，在这个世界上继续人类的使命，我们应该高兴，而不是失落。
这样想，也许所有空巢期的父母心中，都会愉快一些，满足一些吧。
孩子远飞之后，空巢的父母又该做些什么呢？我想，凡人的存在，不完全是为了传承后代，还有一半是完善自身。在完善自身之外，你如果还有好东西（物质的，或是精神的）值得传承，你不一定要传承给自己的儿女，为什么不能传承给这世界上，和你没有血缘关系的，适合的人群呢？ 想到这里，我们明白了，为什么巨额的财产，恢弘的建筑，很多都是从私人的手中，最终捐献给了社会，这难道不是更高意义上的一种传承吗？
所以养育一个孩子，只是我们生命中的一部分，这以后，我们还有那么多的完善自身，和传承社会的事情可以做呢！
空巢了，但心可以不空。
这样一段十八年左右的旅程，正是我们抚育，传承后代的旅程。这期间那么多的辛苦，那么多的担心，那么多呕心沥血的操劳，有欢笑，有泪水，有思考，有感悟。
我们的生命，在下一代的身上有了传承。这样一个任务，其间的深意，每一个初为父母的人不一定会感受得到，但渐渐地，我们会越来越深地体察这样一种生命传承对于我们凡人的意义。
所谓凡人，英文里说的“mortal”，就意味着我们的生命，即使再优秀，再辉煌，都是有一定限度的。所以凡人，自从人格独立之后，就会下意识地在承上的基础上寻找启下的机制。生养自己的后代就是一种最为直接的方式。
从这个角度来看，尽管天底下所有的孩子都应该感恩父母的养育，但孩子也完成了父母传承后代的最原始，最根本的需求。当这个需求被满足，当看到自己的孩子以健全的人格，在这个世界上继续人类的使命，我们应该高兴，而不是失落。
这样想，也许所有空巢期的父母心中，都会愉快一些，满足一些吧。
孩子远飞之后，空巢的父母又该做些什么呢？我想，凡人的存在，不完全是为了传承后代，还有一半是完善自身。在完善自身之外，你如果还有好东西（物质的，或是精神的）值得传承，你不一定要传承给自己的儿女，为什么不能传承给这世界上，和你没有血缘关系的，适合的人群呢？ 想到这里，我们明白了，为什么巨额的财产，恢弘的建筑，很多都是从私人的手中，最终捐献给了社会，这难道不是更高意义上的一种传承吗？
所以养育一个孩子，只是我们生命中的一部分，这以后，我们还有那么多的完善自身，和传承社会的事情可以做呢！
空巢了，但心可以不空。
2016年5月15日星期日
如此的平淡，如此的幸福！
五月的一个星期天，早上在老公的耳鬓厮磨和亲吻中醒来。拉开窗帘，窗外是一个碧空如洗，绿草如茵的艳阳天。往常即使是周末，我也总是催促着老公起床，焦虑着还有什么事情等待着我们去做。今天，我准备改变一下自己，是啊，一个没有预定节目的一天，又何必急急地起床呢？我们相互搂着脖子，说笑话，谈往事，磨磨蹭蹭，到快中午了，才准备起身。隔壁房间的儿子，忽然冲过来，钻进了我们的被窝，于是三个人在床上又说了一会话。
昨天，儿子学校排球队输了准备了一季的最重要的球赛，作为队长，和队里最优秀，最受推崇的选手，我明显感觉到了他的情绪的受挫。今天主动跑过来找我们，看来已经慢慢恢复了。于是我乘机给他讲了中国人所说的人生最高境界“荣辱不惊”，也就是当别人都称赞你的时候，你不要太在意，而当很多人忽视你，或讥讽你的时候，你也依然是你自己。儿子尽管已经十八岁了，但对这个道理也许还似懂未懂，就是我们这些中年人，不也还在修炼吗？
老公提议去附近新开的一家汉堡店吃早中饭。要是往常，我会反对吃汉堡包，觉得不很健康，今天我决定打开思路，听从老公的建议。去了以后，发现是一家很有创意的个人化的汉堡店，顾客可以按自己的需求，量身定做一个有不同食材的汉堡，结果我们每个人都各取所需，吃得很开心。
之后我们又去了Costco - 一家仓库式大型购物商场，儿子一反常态，也陪同我们一起去。在购物期间，我让儿子自己选择需要的饮料和食品，结果他的积极性也被调动了起来，我们也一起猜测，挑选老公爱喝的啤酒，三个人在商场里说说笑笑，度过了非常愉快的时光。出来的时候，老公让我站在购物车的底座横梁上，在后面护着我，推着我出来，让我像个孩子般的开心和受宠。
多么平淡的一个星期天，又是多么的弥足珍贵和幸福！就是吃一份冰淇淋，我们也可以一人一口分享那份甜蜜！有这样的生活，还有什么其它是需要去执着的呢？上天已经给了我们太多太多，幸福就在我们的身边，只要我们愿意去慢下脚步，打开思路，并真心真意地爱着，呵护着身边的人！
昨天，儿子学校排球队输了准备了一季的最重要的球赛，作为队长，和队里最优秀，最受推崇的选手，我明显感觉到了他的情绪的受挫。今天主动跑过来找我们，看来已经慢慢恢复了。于是我乘机给他讲了中国人所说的人生最高境界“荣辱不惊”，也就是当别人都称赞你的时候，你不要太在意，而当很多人忽视你，或讥讽你的时候，你也依然是你自己。儿子尽管已经十八岁了，但对这个道理也许还似懂未懂，就是我们这些中年人，不也还在修炼吗？
老公提议去附近新开的一家汉堡店吃早中饭。要是往常，我会反对吃汉堡包，觉得不很健康，今天我决定打开思路，听从老公的建议。去了以后，发现是一家很有创意的个人化的汉堡店，顾客可以按自己的需求，量身定做一个有不同食材的汉堡，结果我们每个人都各取所需，吃得很开心。
之后我们又去了Costco - 一家仓库式大型购物商场，儿子一反常态，也陪同我们一起去。在购物期间，我让儿子自己选择需要的饮料和食品，结果他的积极性也被调动了起来，我们也一起猜测，挑选老公爱喝的啤酒，三个人在商场里说说笑笑，度过了非常愉快的时光。出来的时候，老公让我站在购物车的底座横梁上，在后面护着我，推着我出来，让我像个孩子般的开心和受宠。
多么平淡的一个星期天，又是多么的弥足珍贵和幸福！就是吃一份冰淇淋，我们也可以一人一口分享那份甜蜜！有这样的生活，还有什么其它是需要去执着的呢？上天已经给了我们太多太多，幸福就在我们的身边，只要我们愿意去慢下脚步，打开思路，并真心真意地爱着，呵护着身边的人！
2016年5月6日星期五
Seven ways of stress relief for busy people
Seven ways of stress relief for busy people - offered with love from Susan Shi studio:
- Rather than complaining about work, might as well work on self improvements and lower self expectations
- Rather than worrying about health, might as well change life habits early and adjust daily moods
- Rather than concerning about others' judgment, might as well love yourself, improve yourself and be the best of yourself
- Rather than considering responsibilities burdensome, might as well adjust attitude and accomplish things happily
- Rather than excavating and criticizing others' shortcomings, might as well appreciate and praise others' merits
- Rather than treating the world with sarcasm and hatred, might as well embrace life with lenience and patience
- Rather than getting stuck with a person or a matter, might as well deep breathe, let go, look at the clouds, and hear birds singing. Maybe you will find life is still bright and merry after all!
2. 与其担心身体的病痛，不如早一点改变生活习惯，调节自己的心情；
3. 与其担心他人的想法，不如爱自己，完善自己，做最好的自己；
4. 与其觉得责任是一种负担，不如调整心态，开开心心地做该做的事情；
5. 与其挖掘，批评他人的缺点，不如欣赏，赞扬他人的优点；
6. 与其用讽刺，愤怒来对待世界，不如用宽容，耐心来接纳世界。
7. 与其纠结于一人一事，不如深呼吸，放开手，去看看云朵，听听鸟唱，也许你会发现人生依然海阔天空！
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